Când vine vorba de remodelarea corpului, nutriția adecvată nu este suficientă pentru a vedea rezultatele dorite. Una din cele mai recente și eficiente variante de remodelare corporală este Pilates, un sistem de fitness dezvoltat la începutul secolului al XX-lea, care acum este practicat de zeci de milioane de oameni din toată lumea. 

Exercițiile de pilates nu sunt benefice doar pentru remodelare corporala, ci mai ales pentru îmbunătățirea echilibrului fizic. Printr-un program bine definit de exerciții, vă puteți îmbunătăți elasticitatea musculară și mobilitatea articulară, vă puteți ameliora durerile de spate și reduce presiunea din coloana vertebrală. Mai mult decât atât, exercițiile de pilates crează o armonie intre ritmul respirației și mișcările corpului, ajutând corpul sa dezvolte un echilibru fizic și emoțional benefic.